Уменьшите потребление жиров

Стресс вызывает в организме биохимические изменения. Например, в ответ на возникающее беспокойство надпочечники вырабатывают гормоны, называемые кортикостероидами. Одним из результатов действия последних является уменьшение производства лимфоцитов, созревающих в тимусе, селезенке и лимфоузлах.

В статье 1981 года в «Сайенс» читаем: «Основным вредом, наносимым большим количеством кортикостероидов, является разрушение лимфоцитов и элементов тимуса, необходимых для оптимального соотношения клеток, используемых иммунной системой». Другим биохимическим эффектом стресса является увеличение кислотности внутренней среды организма.

С течением времени избыток кислоты в организме приводит к ряду проблем, включая и заболевания почек.

Повышенная кислотность влияет на предрасположенность к накоплению в организме радионуклидов.

Воздействие химических веществ может нарушить иммунную функцию, причем здесь имеет место эффект запаздывания, то есть нарушение защитной функции может произойти значительно позже, чем действие химического агента.

В Гейдельбергском докладе приводятся данные о влиянии химического загрязнения на сопротивляемость радиации.